Κύριος
Μασάζ

Πόσο κακό είναι ένα ποδήλατο για τον προστάτη;

Είναι η ποδηλασία και η προστατίτιδα συμβατά με αυτές τις δύο έννοιες; Το ζήτημα είναι ένα από τα πιο συνηθισμένα στους κύκλους των άπληστων ποδηλατών. Στην περίπτωση αυτή, μπορείτε να πάρετε μια οριστική απάντηση συγκρίνοντας τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα της οδήγησης ενός δικύκλου οχήματος με προστατίτιδα. Με την επιφύλαξη απλών κανόνων, ακόμη και η προστατίτιδα δεν βλάπτει να απολαύσει ποδηλασία.

Παράγοντας ψυχολογίας

Μια εμφάνιση μιας λεπτής σέλας με αιχμηρές άκρες προκαλεί ανησυχία σε ανθρώπους που απέχουν πολύ από το ποδήλατο. Ταυτόχρονα, ορισμένοι ποδηλάτες συνδέουν αδικαιολόγητα την επιδείνωση της υγείας των ανδρών με μια μακρά συνεδρίαση στη σέλα, η οποία στο υποσυνείδητο επίπεδο δεν μπορεί παρά να επηρεάσει τη σεξουαλική σφαίρα. Σε αυτή την περίπτωση, θα πρέπει να βασίζεστε μόνο στη γνώμη των εμπειρογνωμόνων, και όχι στις δικές σας υποθέσεις.

Καθόμαστε σωστά στο ποδήλατο

Σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να οδηγήσετε, χρησιμοποιώντας υπερβολικά μεγάλη ή μαλακή σέλα. Ο προστάτης βυθίζεται στην έδρα, πράγμα που τελικά οδηγεί σε σταδιακή απόφραξη των αιμοφόρων αγγείων. Οι άνδρες συνιστάται να επιλέγουν εξαιρετικά σκληρές σέλες για προστατίτιδα, μειώνοντας ελαφρά τη μύτη τους πριν από μια μακρά πορεία. Για τους ποδηλάτες με νόσο του προστάτη, πωλούνται ειδικές σέλες, με μια υποδοχή ή εσοχή που θα βοηθήσει στην ανακούφιση της πίεσης στην περιοχή του προστάτη. Πάρτε το με έναν έμπειρο ειδικό και συμβουλευτείτε το γιατρό σας.

Τι πρέπει να αγοράσουν καθίσματα για προστατίτιδα

Με την σωστή αγορά της σέλας, το ποδήλατο θα συγχωρήσει και θα είναι τέλεια "να είναι φίλοι" μεταξύ τους.

Αθλητισμός και μεγάλη απόσταση

Με τη σωστή προσέγγιση, η ποδηλασία και η προστατίτιδα είναι αρκετά συμβατά πράγματα, αλλά απλώς δεν μπορείτε να διαφωνήσετε με τη ζημία της παρατεταμένης πίεσης στον καβάλο. Ωστόσο, η βλάβη του ποδηλάτου για τους άνδρες σε καμία περίπτωση δεν μπορεί να συγκριθεί με τις ίδιες ώρες συνεδρίασης μπροστά από έναν υπολογιστή. Έτσι, κατά τη διάρκεια της βόλτας στα πυελικά όργανα αντιπροσώπευε μόνο το 60% περίπου του σωματικού βάρους. Ταυτόχρονα, δεν υπάρχει σχεδόν καμία πίεση στους γλουτούς και στη σπονδυλική στήλη.

Όποια και αν ήταν, αλλά ένας άνθρωπος σε ένα ποδήλατο είναι σε συνεχή κίνηση, επιταχύνοντας το αίμα με επιταχυνόμενο ρυθμό. Λοιπόν, τα πυελικά όργανα βρίσκονται στη δεύτερη θέση στον κατάλογο των περιοχών που τροφοδοτούνται με οξυγόνο, αμέσως μετά τα άκρα.

Πιθανές αρνητικές συνέπειες της ποδηλασίας

Ο κύριος κίνδυνος της ποδηλασίας είναι η πιθανότητα φλεγμονής της ουροδόχου κύστης, η οποία επίσης επηρεάζει δυσμενώς την υγεία του προστάτη. Γεννητοί ποδηλάτες, συχνά προστατευμένοι από λεπτό σορτς, που καίγονται τέλεια κατά τη διάρκεια της ταχείας καθόδου.

Σε κρύο, ο ποδηλάτης θα πρέπει να φορέσει ειδικά μονωμένα παντελόνια, κατασκευασμένα από windstopper. Θα ήταν ωραίο να έχετε ένα σφιχτό αλεξίπτωτο ποδηλάτου, το μπροστινό μέρος του οποίου καλύπτει με ασφάλεια την περιοχή του καβάλου.

Η σωματική πίεση στην ουρήθρα και τον προστάτη μπορεί να προκαλέσει ασθένεια και τραυματισμό. Επαναλαμβανόμενα ταξίδια σε κακή ποιότητα, πολύ μαλακή ή άβολα τοποθετημένη σέλα προκαλούν μια κατακόρυφη καταστροφή της δομής του εσωτερικού μέρους των αρσενικών γεννητικών οργάνων. Ωστόσο, με την πάροδο των ετών, γίνεται πιθανή αιτία χρόνιας προστατίτιδας.

Έντυπα για την αρσενική υγεία

Συγκρίνοντας τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα, είναι δυνατό να καταλήξουμε στο συμπέρασμα σχετικά με τη συγκριτική ασφάλεια και ακόμη και την αποτελεσματικότητα της ποδηλασίας για ένα ισχυρό τμήμα του πληθυσμού.

Η ποδηλασία συμβάλλει:

  1. Βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος, τόσο στα όργανα του περινέου, όσο και σε άλλα συστήματα του σώματος
  2. Βελτίωση του μεταβολισμού
  3. Εκροή υγρών από τα πυελικά όργανα
  4. Ενίσχυση της αρτηριακής παροχής αίματος και παροχής οξυγόνου στα γεννητικά όργανα

Στο τέλος, η καλά επιλεγμένη σέλα, η σωστή εφαρμογή και η συμβουλευτική με έναν ειδικό βοηθούν στην αποφυγή αρνητικών επιπτώσεων στην υγεία των ανδρών.

Είναι δυνατόν να εξασκηθείτε στο ποδήλατο γυμναστικής εάν διαγνωσθεί ένα αδένωμα προστάτη;

"Άσκηση ποδήλατο και προστατίτιδα - μπορεί I. Επιβλαβές; Χρήσιμη; "- αυτή η ερώτηση τίθεται από κάθε δεύτερο αστικό άνθρωπο στον οποίο έχει διαγνωσθεί αδενάμη του προστάτη. Μεταξύ αυτών είναι εκείνοι που οδήγησαν έναν ενεργό, αθλητικό τρόπο ζωής και δεν θέλουν να το αλλάξουν, και εκείνοι που προκάλεσαν τη νόσο ενός καθιστικού, καθιστικού τρόπου ζωής - οι τελευταίοι θέλουν να διορθώσουν την κατάσταση με περισσότερη δραστηριότητα. Μια αδιαμφισβήτητη απάντηση σε αυτή την ερώτηση δεν δίνει ούτε καν γιατρούς.

Από τη μία πλευρά, το ποδήλατο είναι σίγουρα υγιές για έναν άνδρα:

  • επιταχύνει τη ροή του αίματος και μαζί του τις μεταβολικές, αναγεννητικές διεργασίες στα πυελικά όργανα και σε όλο το σώμα.
  • επιταχύνει τον μεταβολισμό - τη βάση της υγείας και της νεολαίας ·
  • ενισχύει την εκροή υγρών από τα πυελικά όργανα.

Ένα τέτοιο σύνολο χρήσιμων χαρακτηριστικών σαν να δημιουργήθηκε ειδικά για την πρόληψη ασθενειών του προστάτη και για την ελαχιστοποίηση των εκδηλώσεών τους, αν η ασθένεια εξακολουθεί να πιάσει έναν άνθρωπο. Ωστόσο, ένα ποδήλατο, όπως ένα ποδήλατο γυμναστικής, έχει επίσης την αντίθετη επίδραση στην υγεία. Όπως διαπιστώθηκε από Γερμανούς ειδικούς, η ποδηλασία μπορεί να προκαλέσει η ίδια την εμφάνιση του αδενώματος του προστάτη.

Ζημιές στο ποδήλατο και εκπαίδευση στον προσομοιωτή:

  • η σέλα ποδηλάτου συμπιέζει το περίνεο και τα κύρια αγγεία που τροφοδοτούν τα γεννητικά όργανα με αίμα, γεγονός που οδηγεί στα ίδια φαινόμενα στασιμότητας με τον καθιστό τρόπο ζωής, επιπλέον με την αύξηση της συμπίεσης.
  • ο μακρύς κύκλος συχνά οδηγεί σε φλεγμονή της ουροδόχου κύστης, ενώ η παραμελημένη φλεγμονώδης διαδικασία μπορεί να μετακινηθεί σε άλλα όργανα, συμπεριλαμβανομένου του προστάτη.
  • όταν οδηγείτε με ποδήλατο, υπάρχει μεγάλη πιθανότητα πτώσεων και σοβαρών μώλωπες, καθώς και ελαφριές μώλωπες όταν αναταράσσονται σε τραχύ δρόμο - αυτοί οι παράγοντες κλήθηκαν από τους Γερμανούς γιατρούς ως τις άμεσες αιτίες του αδενώματος του προστάτη.

Οι αρνητικές επιπτώσεις των πτώσεις και των κραδασμών εξαιρούνται αν χρησιμοποιείτε το ποδήλατο γυμναστικής. Ωστόσο, η επίδραση της υπερβολικής συμπίεσης παραμένει. Τι να κάνετε έτσι ώστε να μην παρεμβαίνει στη χρήση ποδηλάτων γυμναστικής;

Πώς να εξαλείψει τις αρνητικές επιπτώσεις της ποδηλασίας και να μην εγκαταλείψει το ποδήλατο;

Επιλέγοντας μια ειδική ανατομική σέλα

Η κατανόηση των προβλημάτων των ανδρών, οι κατασκευαστές εξοπλισμού κύκλου - ποδήλατα και προσομοιωτές, δημιούργησαν μια ειδική ανατομική σέλα.

Έχει δύο κύριες ποικιλίες:

  • σέλα με ένα κοίλωμα στη βάση.
  • σέλα με μια υποδοχή στη βάση.

Ο σχεδιασμός λαμβάνει υπόψη τα χαρακτηριστικά της ανατομίας των ανδρών, επιτρέπει στα γεννητικά όργανα να εγκατασταθούν ελεύθερα (παρουσία ανατομικών εσώρουχων και ελεύθερων αθλητικών παντελονιών, σορτς). Εάν είναι δυνατόν, είναι καλύτερα να παραγγείλετε μια μεμονωμένη ανατομική σέλα. Σε αυτό, θα ληφθούν υπόψη όλα τα χαρακτηριστικά της ανατομίας σας, ίσως θα προσθέσετε κάτι από τον εαυτό σας κατά τη διάρκεια των εξαρτημάτων της δομής.

Προσοχή! Η ανατομική σέλα ποδηλασίας / ποδηλασίας θα πρέπει να χρησιμοποιείται όχι μόνο όταν έχετε διαγνώσει την ασθένεια. Συνιστάται ιδιαίτερα να αποκτήσετε και εντελώς υγιείς άνδρες - έτσι μπορείτε να διατηρήσετε την υγεία σας για πολλά, πολλά χρόνια!

Επιλέγοντας ένα υλικό καθίσματος

Στο αδένωμα του προστάτη, πρέπει να ληφθεί μέριμνα όχι μόνο για το σχεδιασμό της σέλας, αλλά και για το υλικό με το οποίο είναι τοποθετημένο από πάνω. Οι γιατροί συμβουλεύουν έντονα να αποκλείσουν το kozhzam (δερματίνη). Ανεξάρτητα από το πόσο άνετα κάνατε, η επίδραση του kozhzam είναι εξαιρετικά αρνητική: κατά τη διάρκεια της βόλτας, το σώμα πάντα θερμαίνεται, η επιφάνεια του dermatin θερμαίνεται και ο αέρας διαρρέει πολύ - και τα όργανα "ατμού". Η υπερθέρμανση, όπως ίσως γνωρίζετε, είναι μια τεράστια βλάβη στην υγεία των ανδρών. Η αύξηση της θερμοκρασίας πάνω από τον κανόνα οδηγεί σε μείωση της ποιότητας του σπέρματος, και στην ενεργοποίηση φλεγμονωδών διεργασιών, την ανάπτυξη της επικίνδυνης μικροχλωρίδας.

Η καλύτερη επιλογή είναι το δέρμα χωρίς υλικό επένδυσης, δηλαδή σκληρό. Τέτοιες έδρες θυμούνται όσοι κατέλαβαν τα ποδήλατα των εποχών της ΕΣΣΔ. Δυστυχώς, οι θέσεις αυτές είναι πολύ ακριβές και παράγονται κυρίως από ξένες εταιρείες. Τι μπορεί να γίνει; Ράψτε, παραγγείλετε μια δερμάτινη θήκη για τη σέλα δερμάτινης. Εάν δεν υπάρχει καμία δυνατότητα, ζητήστε από κάποιον να συνδέσει ένα κάλυμμα από παχύ φυσικό νήμα - θα γίνει ο εναλλάκτης αέρα που στερείται οποιασδήποτε τεχνητής επιφάνειας του καθίσματος. Προσοχή! Δεν ξεχνάμε ότι η σέλα μας είναι ανατομική, όπως συνήθως, κανένα κόλπο με καλύμματα δεν θα βοηθήσει να αλλάξει η αρνητική επίδραση.

Επιλέξτε το μέγεθος του καθίσματος

Σε καμία περίπτωση δεν μπορεί να παραπλανηθεί η επιλογή του μεγέθους. Στην ιδανική περίπτωση, το σώμα θα πρέπει να στηρίζεται στα ισχιακά οστά της πυέλου όταν κάθεται. Εάν η επιφάνεια του καθίσματος είναι στενή, δεν θα βασίζεστε στα οστά, αλλά στους ιστούς και τα όργανα ανάμεσα στα πόδια σας, κάτι που είναι εντελώς απαράδεκτο για έναν απόλυτα υγιή άνθρωπο, ειδικά για έναν άνθρωπο με την ασθένεια.

Πώς να ρυθμίσετε πόσο πλάτος χρειάζεστε; Δυστυχώς, μια απλή τοποθέτηση της σέλας στο κατάστημα (με προσγείωση σε αυτό) δεν καθορίζει αν σας ταιριάζει ή όχι. Κάνετε απλούς υπολογισμούς στο σπίτι: κάθεστε σε μια πλαστική, μαλακή επιφάνεια που θα κρατά "κομμάτια", και έπειτα μετρήστε την απόσταση μεταξύ των βαθύτερων κοιλοτήτων. Θα είναι η απόσταση μεταξύ των ισχιακών οστών. Γνωρίζοντας το δικό σας μέγεθος, είναι εύκολο να επιλέξετε μια σέλα με το επιθυμητό πλάτος.

Επιλέγοντας ρούχα και εσώρουχα

Για ζεστό καιρό και για ασκήσεις στο σπίτι για τον προσομοιωτή, πρέπει να επιλέξετε ελαφριά χαλαρά ρούχα - σορτς ή παντελόνια από φυσικά υφάσματα που είναι καλά εμφυσημένα. Εάν είναι κρύο, ο άνεμος, παντελόνι από windstopper θα γίνει η καλύτερη επιλογή για ρούχα. Για τους ποδηλάτες, υπάρχουν ειδικά σακάκια αντιανεμικών που καλύπτουν με ασφάλεια την περιοχή του καβάλου. Θυμηθείτε ότι η υποθερμία είναι εξίσου επικίνδυνη με την υπερθέρμανση!

Όταν οι ποδηλασία και οι ποδηλατικές βόλτες αντενδείκνυνται τελείως;

Ο προσομοιωτής και ένα ποδήλατο για αδενωματώδες προστάτη θα πρέπει να αποκλειστούν εάν η ασθένεια βρίσκεται σε οξεία φάση, αναπτύσσεται ταχέως ή είναι εξαιρετικά παραμελημένη. Ένα άλλο μήνυμα για να εγκαταλείψει την ποδηλασία είναι το συναίσθημα. Εάν η κατάστασή σας επιδεινωθεί, αισθάνεστε ταλαιπωρία αμέσως ή μετά από λίγο μετά το ποδήλατο, θα πρέπει να σταματήσουν.

Προσοχή! Όποια και αν είναι η κατάσταση της νόσου, συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν οδηγήσετε ένα ποδήλατο ή ασκηθείτε σε έναν προσομοιωτή, ή καλύτερα, δύο ή τρεις από διαφορετικές κλινικές! Σε καμία περίπτωση δεν αποφασίζετε μόνοι σας, καθώς ο κίνδυνος σε αυτή την περίπτωση είναι πολύ μεγάλος για να δοκιμαστεί.

Το γεγονός είναι ότι η αθλητική εκπαίδευση δεν είναι η κύρια φυσιοθεραπεία για αδενάμη του προστάτη. Είναι πολύ πιο σημαντικό να κάνετε μασάζ προστάτη - έχει ένα πραγματικό αποτέλεσμα ευεξίας και βελτιώνει την ευημερία. Σε αυτό το μασάζ, καθώς και προσομοιωτές, βεβαιωθείτε ότι χρησιμοποιείτε παράλληλα με τη φαρμακευτική αγωγή του αδενώματος.

Μασάζ - το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε όταν αρρωστήσετε

Ένα μασάζ προστάτη εκτελείται από έναν ουρολόγο με μια μέθοδο δακτύλου ή υλικού. Η μέθοδος δακτύλου έχει ως εξής: ο γιατρός εισάγει ένα δάκτυλο στον πρωκτό και μασάζ εύκολα το όργανο. Ως αποτέλεσμα, τα προϊόντα της φλεγμονώδους διαδικασίας είναι πιο δραστικά κατά την ούρηση, η διαδικασία αποκατάστασης επιταχύνεται. Δυστυχώς, πολλοί άνδρες δεν συμφωνούν σε αυτή τη μέθοδο με κανένα πρόσχημα, αντιμετωπίζοντας ψυχολογική δυσφορία που είναι ανώτερη από τις οδυνηρές αισθήσεις στο αδένωμα.

Επομένως, είναι προτιμότερο να επιλέξετε τη μέθοδο υλικού - πνευμομάζα. Μια ειδική συσκευή μασάει το σώμα με πεπιεσμένο αέρα, δεν προκαλεί ενόχληση - ούτε ψυχολογική ούτε σωματική. Το αποτέλεσμα είναι επίσης η επιτάχυνση των αναγεννητικών διαδικασιών στον προστάτη.

Ποδηλασία με προστατίτιδα - να είναι ή να μην είναι;

Ας συνοψίσουμε τα παραπάνω.

Το ποδήλατο και ο προσομοιωτής δεν θα είναι αν:

  • έχετε μια ασθένεια στο στάδιο της επιδείνωσης ή παραμέλησης.
  • ο γιατρός σας αποθαρρύνει έντονα.
  • Η υγεία σας μετά από ταξίδια ή εκπαίδευση επιδεινώνεται ακόμη και ελαφρώς.
  • Δεν έχετε ειδική ανατομική σέλα - με σχισμή / εσοχή, σκληρή, στο δέρμα ή στο διαπερατό από αέρα κάλυμμα.

Για να είστε ποδήλατο και προσομοιωτής, εάν:

  • δεν απαγορεύεται από το γιατρό.
  • έχετε μια ανατομική σέλα - με μια υποδοχή, κατάλληλη για το πλάτος, την ακαμψία, το υλικό?
  • αισθάνεστε καλύτερα μετά την προπόνηση και τα ταξίδια.

Παρατηρώντας αυτούς τους απλούς κανόνες, διεξάγοντας σχολαστικά ένα θεραπευτικό πρόγραμμα για εσάς από γιατρό, μπορείτε να συνδυάσετε τέλεια τον προσομοιωτή και το αδενομίωμα του προστάτη, θα συμβάλλετε από πολλές απόψεις στη βελτίωση της κατάστασής σας και δεν θα χάσετε, θα λάβετε το σχήμα.

Είναι χρήσιμο να οδηγείτε ένα ποδήλατο με προστατίτιδα;

Συχνά τίθεται το ερώτημα εάν η μοτοσυκλέτα είναι συμβατή με προστατίτιδα. Η πιο συνηθισμένη ερώτηση για τους άνδρες είναι αν η ποδηλασία επηρεάζει την κατάσταση του προστάτη και την αρσενική ισχύ και πώς το ποδήλατο και ο προστάτης σχετίζονται μεταξύ τους.

ΣΗΜΑΝΤΙΚΟ ΓΙΑ ΝΑ ΓΝΩΡΙΖΕΤΕ! Μια αποτελεσματική θεραπεία για τη χρόνια προστατίτιδα είναι! Απλά πόσιμο είναι αρκετό. Διαβάστε περισσότερα >>>

Υπάρχουν διαφορετικές απόψεις για αυτό, αλλά η πιο σωστή και αναμφισβήτητη απάντηση είναι ότι το ποδήλατο έχει θετική επίδραση στον προστάτη με σωστή επιλογή σέλας.

Το ζήτημα των αρνητικών επιπτώσεων ενός ποδηλάτου στην υγεία των ανδρών αρχικά εμφανίζεται στο κεφάλι οποιουδήποτε αρχάριου ποδηλάτη, ο οποίος βλέπει τη σέλα για πρώτη φορά - είναι οξύς, φαίνεται τρομερά άβολος και ως εκ τούτου εγείρει κάποιες αμφιβολίες.

Ο δεύτερος αρνητικός παράγοντας που προκαλεί σκέψεις σχετικά με τις αρνητικές επιπτώσεις είναι η υπόθεση ότι κατά τη διάρκεια μακράς ποδηλασίας υπάρχει στασιμότητα αίματος στο περίνεο, το οποίο επηρεάζει αρνητικά την κανονική παροχή αίματος στον προστάτη και οδηγεί σε διάφορα προβλήματα στην περιοχή των γεννητικών οργάνων.

Ωστόσο, στην πραγματικότητα, αυτοί οι παράγοντες δεν επηρεάζουν την κατάσταση και την υγεία του προστάτη με τη σωστή προσέγγιση στη διαδικασία οδήγησης.

Με κάθε ανθρώπινη σύσταση, ένας άνδρας κάθεται σε μια σέλα ποδηλάτου με τα οστά της πυέλου. Και τα οστά, με τη σειρά τους, συμβάλλουν στη διατήρηση όλων των γεννητικών οργάνων σε ένα επίπεδο πάνω από τη σέλα, εξαλείφοντας έτσι τις πιθανές συνέπειες της συμπιέσεως και της κυκλοφοριακής στασιμότητας. Για το λόγο αυτό δεν συνιστάται να οδηγείτε ποδήλατο με μαλακή σέλα για μεγάλες αποστάσεις, επειδή στην περίπτωση αυτή τα οστά της πυέλου κάτω από το βάρος του σώματος πέφτουν στη σέλα και όλα τα γεννητικά όργανα πέφτουν στο κάθισμα. Έτσι, συμβαίνει η συμπίεση και η απόφραξη των αιμοφόρων αγγείων, η κυκλοφορία του αίματος διαταράσσεται, γεγονός που οδηγεί σε θλιβερές συνέπειες όσον αφορά την υγεία των ανδρών.

Ως εκ τούτου, το συμπέρασμα είναι απλό - η σέλα σε οποιοδήποτε ποδήλατο για οποιοδήποτε σκοπό πρέπει να είναι σκληρή. Το ποδήλατο και ο προστάτης μπορούν να "υπάρχουν" μαζί.

Όσον αφορά τις μεγάλες αποστάσεις, έχει επίσης θετική επίδραση στην κατάσταση του προστάτη. Φυσικά, μια μακρά όραση σε ένα μέρος είναι αρκετά επιβλαβής για την αρσενική δύναμη, καθώς η φυσιολογική κυκλοφορία του αίματος μέσα από τα αγγεία διαταράσσεται. Ωστόσο, όταν οδηγείτε ένα ποδήλατο, το βάρος ενός ατόμου κατανέμεται ομοιόμορφα, δηλ. Δεν πιέζει μόνο τον καβάλο. Στο επίπεδο του καθίσματος είναι περίπου το 60-70 τοις εκατό, τα υπόλοιπα παίρνουν τα χέρια και τα πόδια. Ενώ κατά την εργασία σε έναν υπολογιστή, το βάρος βάζει κυρίως την περιοχή του καβάλου, πράγμα που είναι επιζήμιο για την υγεία του προστάτη.

Η πρόληψη του ποδηλάτου και της προστατίτιδας είναι αλληλένδετες. Επιπλέον, η ποδηλασία αναγκάζει τον ποδηλάτη να κάνει μια ποικιλία από διαφορετικές κινήσεις - πρέπει να σηκωθείτε όλη την ώρα, να καθίσετε, να αλλάξετε τη θέση του σώματος, να σκύψετε - το άτομο είναι ασυνείδητα σε συνεχή κίνηση, το οποίο έχει θετική επίδραση στην υγεία.

Όταν οδηγείτε ένα ποδήλατο, ένα άτομο εξακολουθεί να εργάζεται με τα πόδια, τα πεντάλ του και με ένα πρόσθετο φορτίο. Και αυτό συμβάλλει στην αύξηση του οξυγόνου όχι μόνο στα πόδια αλλά και στην περιοχή της πυέλου, εμποδίζοντας έτσι το στράγγισμα του αίματος στον προστάτη.

Εδώ είναι τα κύρια επιχειρήματα υπέρ της ποδηλασίας, προκειμένου να αποφευχθεί η προστατίτιδα και να βελτιωθεί η υγεία των ανδρών.

Η οδήγηση ενός ποδηλάτου έχει διεγερτική επίδραση στον προστάτη, επιταχύνει το αίμα, το παρέχει με οξυγόνο, και σας χρεώνει με καλή διάθεση και θετική.

Φυσικά, εκτός από το θετικό, υπάρχουν αρνητικές πλευρές στην ποδηλασία με προστατίτιδα. Κατά την ποδηλασία από ένα βουνό, το σώμα ενός ατόμου εκσφενδονίζεται από μια έντονη ριπή ανέμου, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε μια φλεγμονώδη διαδικασία στην ουροδόχο κύστη. Επομένως, όταν οδηγείτε ένα ποδήλατο, είναι απαραίτητο να ντύσετε ανάλογα με τις καιρικές συνθήκες, στην κρύα εποχή για να αγκιστρώσετε κάτι επιπλέον, σε ένα ζεστό - μην βιαστείτε να γδύνομαι.

Είναι καλό για τους ποδηλάτες να έχουν ένα σακάκι ποδηλάτου που προστατεύει την μπροστινή πλευρά ενός ατόμου από τον άνεμο και το κρύο.

Ομοίως, η υπερψύξη δεν μπορεί και υπερθερμαίνει την περιοχή του καβάλου. Ως εκ τούτου, δεν συνιστάται να οδηγείτε σε παχιά sweatpants ή τζιν. Είναι καλύτερο να αγοράσετε ένα ειδικό ποδήλατο - σορτς ή σορτς ποδηλάτων, μια κορυφή δεξαμενής και ένα αλεξίπτωτο, και βόλτα για την υγεία.

Εκτός από την ποδηλασία, η άσκηση έχει καλή επίδραση στην υγεία των ανδρών. Με την προστατίτιδα, μπορείτε και πρέπει να κάνετε αθλήματα: το κολύμπι, το περπάτημα, κάθε είδους άσκηση και το τρέξιμο είναι κατάλληλα.

Οι στοιχειώδεις καταλήψεις έχουν καλή επίδραση στην υγεία του προστάτη. Δεδομένου ότι, κατά την εκτέλεση τέτοιων ασκήσεων, το αίμα κυκλοφορεί καλύτερα, η εισροή του στο περίνεο αυξάνεται, αυξάνοντας έτσι την προσφορά του με οξυγόνο και θρεπτικά συστατικά, βελτιώνοντας την κατάστασή του.

Για να βελτιωθεί η υγεία του αδένα του προστάτη στους άνδρες, το τρέξιμο και το περπάτημα είναι πολύ χρήσιμο. Ο αθλητισμός ενεργοποιεί το έργο των πυελικών μυών, αναγκάζοντάς τους να συστέλλουν σκληρά, δηλ. Έτσι, είναι ένα φυσικό μασάζ προστάτη και έχει ευεργετική επίδραση στην υγεία της. Δεν συνιστάται η άρση βαρών και η εμπλοκή σε βαριά αθλήματα με προστατίτιδα.

Επίσης, ο υγιής ύπνος των ανδρών, η σωστή διατροφή και ο καθαρός αέρας επηρεάζουν την κατάσταση του αρσενικού αναπαραγωγικού συστήματος.

Μαζί με τις παραδοσιακές μεθόδους θεραπείας χρησιμοποιούνται ευρέως γιόγκα. Θα πρέπει να σημειωθεί αμέσως ότι η γιόγκα για την προστατίτιδα, όπως κάθε άλλο άθλημα, περιλαμβάνει μαθήματα μόνο κατά τη διάρκεια της περιόδου αποκατάστασης. Είναι απαραίτητο να αποκλειστούν οι σωματικές ασκήσεις κατά την περίοδο της φλεγμονής και του πόνου στο περίνεο, καθώς μπορούν να συμβάλουν στην ανάπτυξη αρνητικών συνεπειών. Η γιόγκα κατά της προστατίτιδας είναι εξαιρετικά αποτελεσματική: ως συμπλήρωμα στη φαρμακευτική θεραπεία, αντιμετωπίζει αποτελεσματικά τη νόσο.

Η άσκηση για τον προστάτη είναι πολύ σημαντική. Η σωματική άσκηση έχει ευεργετική επίδραση στη λειτουργία του αδένα του προστάτη, συμβάλλει στη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος, στην πρόληψη της απόφραξης των αιμοφόρων αγγείων, στην κορεσμό του αδένα με οξυγόνο, στη βελτίωση της γενικής κατάστασής του.

Οι ασκήσεις πρέπει να επηρεάζουν κυρίως την περιοχή του ισχίου. Μεταξύ των σωματικών ασκήσεων είναι οι ακόλουθες ομάδες:

  • διάσημες γυμναστικές ασκήσεις σύμφωνα με τη μέθοδο Kegel.
  • μασάζ του περίνεου.
  • χρήση ντους αντίθεσης στον καβάλο.
  • την απόδοση της φυσικής θεραπείας.

Οι ασκήσεις Kegel είναι το πιο γνωστό σύμπλεγμα σωματικών φορτίων στο ανθρώπινο ουρογεννητικό σύστημα. Η τακτική άσκηση αυτών των ασκήσεων ενισχύει τους μυς της λεκάνης και συμβάλλει στην καλύτερη κυκλοφορία του αίματος στον προστάτη.

Μεταξύ των πιο δημοφιλών ασκήσεων είναι οι εξής:

  1. 1. Εναλλακτικά συμπιέστε και ξετυλίξτε τους πυελικούς μυς. Για να γίνει αυτό, μπορείτε να στραγγίξετε και να χαλαρώσετε τους μυς της λεκάνης. Πρώτον, μπορείτε να κάνετε 10 επαναλήψεις τη φορά, αυξάνοντας σταδιακά τον αριθμό επαναλήψεων σε 50 και τον αριθμό των προσεγγίσεων σε 4 ανά ημέρα. Μια τέτοια άσκηση μπορεί να γίνει στην εργασία, να κάθεται σε υπολογιστή, στο σπίτι ή ακόμα και στη μεταφορά.
  2. 2. Στραγγίστε τους πυελικούς μύες για 5-7 δευτερόλεπτα, στη συνέχεια χαλαρώστε τους. Ο αριθμός των επαναλήψεων που αρχίζουν με - έως και 10 φορές, μπορείτε να αυξήσετε σταδιακά.
  3. 3. Στέλεχος των μυών κατά τη διάρκεια της ούρησης. Δηλαδή περιοδικά κατά τη διάρκεια της ούρησης να κρατάει ένα ρεύμα ούρων μέχρι 4-5 φορές και στη συνέχεια ελεύθερα να το αφήσει. Όταν κάνετε αυτή την άσκηση, μπορεί να αντιμετωπίσετε πρώτα την ταλαιπωρία στην κύστη και την κάτω κοιλιακή χώρα, αλλά με το χρόνο, με τακτική απόδοση, η αίσθηση θα περάσει. Αυτή η άσκηση βοηθά στη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος.

Εκτελώντας αυτές τις ασκήσεις σε συνεχή βάση, μετά από 2 εβδομάδες θα αισθανθείτε σημαντική μείωση των σημείων προστατίτιδας, ανακούφιση από την κατάσταση του ασθενούς και βελτίωση της κατάστασης του προστάτη.

Το μασάζ στο περίνεο μπορεί να γίνει ανεξάρτητα στο σπίτι. Αυτό γίνεται στη θέση ύπτια. Για να το κάνετε αυτό, πρέπει να βρείτε μια θέση μεταξύ του όσχεου και του πρωκτού και αρκετές φορές πιέστε έντονα πάνω του. Εκτελέστε ένα μασάζ είναι καλύτερο πριν από το κρεβάτι για 3-5 λεπτά.

Η άσκηση όχι μόνο συμβάλλει στην καταπολέμηση μίας ήδη υπάρχουσας νόσου, αλλά επίσης αποτρέπει τη δυνατότητα εμφάνισής της στο μέλλον. Μπορείτε να εκτελέσετε τις ακόλουθες ασκήσεις:

  • οκλαδόν με τα γονάτια αναπαραγωγής στις πλευρές.
  • στέκεται ακριβώς σε δύο πόδια, αυξάνοντας τα γόνατά σας εναλλάξ.
  • σε μια ξαπλωμένη ή καθισμένη θέση, θα πρέπει να σφίξετε τη μπάλα ανάμεσα στα πόδια σας για 7-8 δευτερόλεπτα.
  • εκτελέστε τη γνωστή άσκηση - σημύδα.

Μόνο μια περιεκτική θεραπεία της προστατίτιδας, η οποία, εκτός από τη λήψη φαρμάκων, την αλλαγή του τρόπου ζωής, την άσκηση σωματικών ασκήσεων και την εξάλειψη των αγχωτικών καταστάσεων, θα βοηθήσει στη μείωση των συμπτωμάτων της προστατίτιδας και στη βελτίωση της υγείας των ανδρών στην περιοχή των γεννητικών οργάνων.

Και λίγο για τα μυστικά.

Έχετε υποστεί ποτέ προβλήματα λόγω του PROSTATITIS; Κρίνοντας από το γεγονός ότι διαβάζετε αυτό το άρθρο - η νίκη δεν ήταν στο πλευρό σας. Και φυσικά δεν ξέρετε από πρώτο χέρι τι είναι:

  • Αυξημένη ευερεθιστότητα
  • Διαταραγμένη ούρηση
  • Προβλήματα στύσης

Και τώρα απαντήστε στην ερώτηση: σας ταιριάζει; Είναι δυνατόν να υπομείνετε προβλήματα; Και πόσα χρήματα έχετε ήδη «διαρρεύσει» σε αναποτελεσματική θεραπεία; Αυτό είναι σωστό - ήρθε η ώρα να σταματήσουμε αυτό! Συμφωνείτε; Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο αποφασίσαμε να δημοσιεύσουμε μια σύνδεση με τη συμβουλή της Έλενα Μαλισέβα: "Πώς να απαλλαγείτε από την προστατίτιδα χωρίς τη βοήθεια των γιατρών, στο σπίτι;!" Διαβάστε το άρθρο...

Είναι δυνατόν να έχετε ένα ποδήλατο με αδένωμα του προστάτη;

Παρά την έλλειψη σαφούς ετυμηγορίας από τους γιατρούς, σχετικά με τη δυνατότητα χρήσης ποδηλάτου για αδενάμι προστάτη για αθλήματα, συνεχίζονται οι διαφορές σχετικά με τέτοιες ασκήσεις μεταξύ ειδικών. Αυτό οφείλεται κατά κύριο λόγο στην έλλειψη πλήρους κλινικής έρευνας σχετικά με το αν το αδενάμα του προστάτη και η ποδηλασία μπορούν να συνδυαστούν κατά τρόπο που όχι μόνο να βλάψει τον ασθενή αλλά και να επιτύχει το αναμενόμενο αποτέλεσμα της σωματικής άσκησης στη θεραπεία της καλοήθους προστατικής υπερπλασίας κατά συντηρητικό τρόπο (ΒΡΗ).

Επιλέγοντας σωστά τη σέλα ποδηλάτου.

Φαίνεται ότι το αδένωμα του προστάτη και η ποδηλασία είναι αμοιβαία αποκλειστικά έννοιες, καθώς το αποτέλεσμα της συμπίεσης του επεκτεινόμενου αδένα του προστάτη στην ουρήθρα μπορεί να αυξηθεί όταν ποδηλατεί. Κοιτάζοντας τη λεπτή σέλα ενός ποδηλάτου σπορ - παίρνει τον φόβο άμεσα, αν φανταστείτε τι αντίκτυπος θα έχουν στον καβάλο κατά τη διάρκεια ενός μεγάλου ταξιδιού.

Αλλά όχι όλα είναι τόσο ξεκάθαρα, και το ποδήλατο με αδενομικό προστάτη, αποδεικνύεται, έχει θετική επίδραση στην πορεία της νόσου. Εάν μόνο για να καθίσει σωστά και να πάρει μια ειδική σέλα.

Αποδεικνύεται ότι όταν ρωτήθηκε αν είναι δυνατόν να οδηγήσει ένα ποδήλατο με αδένωμα του προστάτη, η απάντηση εξαρτάται εξ ολοκλήρου από τη σέλα που τοποθετείται στο ποδήλατο, δηλαδή:

  • πρέπει να είναι σκληρή, να μην είναι μαλακή ή ευρεία, επιτρέποντας κυριολεκτικά να βουτήξετε σε αυτές, πράγμα που οδηγεί σε απόφραξη των πυελικών αγγείων κατά τη διάρκεια μακροχρόνιας ποδηλασίας.
  • πριν από μια μακρά πορεία - η σέλα πρέπει να ρυθμιστεί ελαφρώς χαμηλώνοντας τη μύτη της.
  • Ειδικές σέλες με περικοπές (εσοχές) είναι διαθέσιμες, οι οποίες μειώνουν την αρνητική επίδραση της εξωτερικής πίεσης στον προστάτη.

Τα θετικά αποτελέσματα της ποδηλασίας στην BPH

Για ένα ισχυρό ήμισυ της ανθρωπότητας - το BPH και ένα ποδήλατο, με τη σωστή εφαρμογή και την επιλογή της σέλας, μπορεί να μην έρχονται σε αντίθεση. Τα οφέλη της ποδηλασίας είναι σημαντικά, διότι η οδήγηση ενός ποδηλάτου συμβάλλει:

  1. Βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος όχι μόνο στα όργανα του περίνεου, αλλά και σε άλλα συστήματα του σώματος.
  2. Διέγερση του μεταβολισμού στο σώμα.
  3. Η εκροή του φλεβικού αίματος από τα πυελικά όργανα, που εμποδίζει τον σχηματισμό της στασιμότητας.
  4. Ενίσχυση της ροής του αρτηριακού αίματος, πλήρη παροχή των γεννητικών οργάνων με οξυγόνο.

Η απόφαση σχετικά με το εάν ο ασθενής μπορεί να ξεκινήσει την ποδηλασία με ΒΡΗ θα πρέπει να ληφθεί μόνο μετά από διαβούλευση με έναν γιατρό.

Όλα τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα της ποδηλασίας με προστατίτιδα

Με την ηλικία, πολλοί άντρες βρίσκονται σε κίνδυνο για προστατίτιδα. Αυτή είναι μια φλεγμονώδης διαδικασία που εκδηλώνεται στον αδένα του προστάτη.

Μερικοί πιστεύουν ότι η πρόληψη αυτής της ασθένειας είναι ποδηλασία. Ωστόσο, είναι αλήθεια αυτό; Με την προστατίτιδα, ένα ποδήλατο μπορεί επίσης να προκαλέσει βλάβη στην υγεία.

Ως εκ τούτου, με αυτό το άθλημα πρέπει να είστε πολύ προσεκτικοί. Όλες οι λεπτομέρειες παρουσιάζονται αργότερα στο άρθρο.

Μορφές της νόσου

Η προστατίτιδα προκαλεί μεγάλη δυσφορία, πόνο, συμβάλλει σε προβλήματα με την ούρηση, τη στυτική λειτουργία.

Υγιεινό και φλεγμονώδες προστάτη

Οι λοιμώξεις είναι η αιτία της εμφάνισής του, ιδίως των βακτηριδίων, των μυκήτων, των ιών, καθώς και της μη βακτηριακής φλεγμονής που συνδέεται με την κατάχρηση αλκοόλ, τη δυσκοιλιότητα, τον καθιστό τρόπο ζωής.

Η θεραπεία σε αυτή την περίπτωση είναι απαραίτητη, διαφορετικά η ασθένεια μπορεί να προκαλέσει πολλές συνέπειες, μία από τις οποίες είναι η στειρότητα. Ανάλογα με τη μορφή της νόσου, τα συμπτώματα μπορεί να διαφέρουν. Είναι οξεία και χρόνια.

Sharp

Η οξεία προστατίτιδα εμφανίζεται συχνά σε νέους άνδρες που έχουν σεξουαλική δραστηριότητα.

Στους ηλικιωμένους, είναι συνέπεια της καθετηριασμού της ουροδόχου κύστης, όταν ο προστάτης είναι μεγεθυμένος και η κατακράτηση ούρων παρατηρείται. Στους νεαρούς άνδρες, μπορεί επίσης να συμβεί κατά τη διάρκεια του καθετηριασμού, εάν έχουν γίνει χειρουργικές παρεμβάσεις.

Τα κύρια συμπτώματα της οξείας μορφής είναι ο πυρετός, τα ρίγη κατά τη διάρκεια της οδυνηρής ούρησης, η ναυτία, η ωχρότητα του δέρματος. Για τις εξετάσεις ούρων ανιχνεύονται λευκοκυτταρία και βακτηριουρία.

Χρόνια

Στην περίπτωση αυτή, τα συμπτώματα είναι πιο σοβαρά και οδυνηρά, τα οποία συχνά παρεμποδίζουν έναν φυσιολογικό τρόπο ζωής.

Εκτός από τον πόνο κατά τη διάρκεια της ούρησης, υπάρχει μια διαλείπουσα διαδικασία, μια αίσθηση ατελούς εκκένωσης της ουροδόχου κύστης, μια αδυναμία απόκρουσης, μια ασθενής πίεση του αεριωθούμενου αεραγωγού.

Επίσης, οι ασθενείς υποφέρουν από στυτική δυσλειτουργία, όπως σύντομη στύση, εξασθένηση, πόνο κατά την εκσπερμάτιση, μειωμένη λίμπιντο.

Μπορώ να οδηγήσω ποδήλατο με αδένωμα προστάτη και προστάτη;

Η ποδηλασία παρουσία ασθενειών όπως το αδένωμα του προστάτη ή η προστατίτιδα απαιτεί ιδιαίτερη προσοχή από τον ποδηλάτη. Αυτό το άθλημα είναι χρήσιμο για ένα υγιές άτομο, αλλά για τον ασθενή μπορεί να φέρει κάποιο κίνδυνο.

Είναι πολύ σημαντικό να λάβουμε υπόψη τα ακόλουθα σημεία:

  • σωματικού βάρους. Όσο υψηλότερη είναι, τόσο μεγαλύτερη είναι η πίεση στον προστάτη.
  • δρόμους. Ανώμαλες επιφάνειες μπορεί να βλάψουν τον αδένα του προστάτη.
  • τη σέλα. Το ασυνήθιστο σχήμα και ο βαθμός σκληρότητας μπορούν επίσης να βλάψουν τον προστάτη.

Εάν ληφθούν υπόψη αυτοί οι παράγοντες, τότε είναι πολύ πιθανό να οδηγήσετε ένα ποδήλατο όταν η νόσος είναι σε ύφεση σε οξεία ή λανθάνουσα χρόνια προστατίτιδα σε περίπτωση που δεν είναι οξεία.

Επιπλέον, είναι απαραίτητο να γνωρίζουμε ότι η οδήγηση αυτού του οχήματος πρέπει να είναι σε μέτρια ήσυχο ρυθμό, η υψηλή ταχύτητα είναι απαράδεκτη. Πρέπει επίσης να κάνετε διαλείμματα και να βεβαιωθείτε ότι η διαδρομή είναι σύντομη.

Ποδηλασία με προστάτη: οφέλη για την υγεία και βλάβη

Η ποδηλασία βελτιώνει τη ροή του αίματος στα πυελικά όργανα. Λόγω αυτής της στασιμότητας θα εξαλειφθεί, και ως εκ τούτου, υπάρχει πρόληψη της προστατίτιδας.

Η ποδηλασία είναι αποτελεσματική στη θεραπεία της παχυσαρκίας, στη βελτίωση της ροής του αρτηριακού αίματος, στην εκροή του φλεβικού αίματος από τα πυελικά όργανα και στα πόδια, στην καρδιακή λειτουργία και στο μεταβολισμό, θεωρούνται προληπτικά μέτρα σωματικής αδράνειας.

Η οδήγηση στον καθαρό αέρα έχει ένα ψυχοσωματικό αποτέλεσμα, ως αποτέλεσμα του οποίου ανακουφίζεται το άγχος, παράγεται η ορμόνη ευτυχίας.

Η ζημία προκαλείται, καταρχάς, λόγω της άνισης κατανομής του βάρους ενός ατόμου κατά την οδήγηση. Ένας επιπλέον παράγοντας είναι το λανθασμένο σχήμα της σέλλας, η οποία είναι ουσιαστικά πολύ στενή.

Εξαιτίας αυτού, διακόπτεται η εργασία των πυελικών οργάνων, καθώς το μέγιστο φορτίο πέφτει στην περιγεννητική περιοχή, λόγω της οποίας αυξάνεται η πίεση στον προστάτη και την ουρήθρα.

Εάν τα ταξίδια είναι τακτικά και μακροπρόθεσμα, τότε θα γίνουν σταδιακά αλλαγές στον αδένα του προστάτη, θα προκληθεί φλεγμονή και η ασθένεια θα πάρει μια χρόνια μορφή.

Ως εκ τούτου, είναι πολύ σημαντικό να συμβουλευτείτε πρώτα έναν ειδικό.

Πώς η δύναμη στους άνδρες;

Η προστατίτιδα φοβάται αυτή τη θεραπεία, όπως φωτιά!

Απλά πρέπει να υποβάλετε αίτηση.

Μέχρι τώρα, δεν υπάρχει συναίνεση σχετικά με τον αντίκτυπο της μοτοσικλέτας στη δύναμη στους άνδρες. Μία εκδοχή είναι αρνητική.

Αυτό οφείλεται σε μειωμένη κυκλοφορία του αίματος στα γεννητικά όργανα. Λόγω των μεγάλων ταξιδιών, παρατηρείται μούδιασμα, καθώς η ροή αίματος προς τα γεννητικά όργανα είναι εξασθενημένη λόγω συμφόρησης της αρτηρίας.

Φυσικά, μετά την εξάλειψη μιας τέτοιας πίεσης, η ροή του αίματος σταδιακά ομαλοποιείται, αλλά εάν είναι συστηματική και μακράς διαρκείας, τότε με την πάροδο του χρόνου, η αποκατάσταση μπορεί να μην εφαρμοστεί πλήρως. Αυτή είναι η αιτία των προβλημάτων της δύναμης. Την ίδια στιγμή, οι ειδικοί σημειώνουν ότι είναι δυνατόν να απαλλαγούμε από αυτό το πρόβλημα με τη βοήθεια μιας ορθοπεδικής σέλας.

Ο δεύτερος κίνδυνος οδήγησης ποδηλάτου, αν και σπάνια συμβαίνει, είναι τραυματισμό των γεννητικών οργάνων. Σε κάθε περίπτωση, ακόμη και ένας κανονικός καθιστικός τρόπος ζωής αποτελεί απειλή για την σεξουαλική υγεία των ανδρών, δεδομένου ότι σε αυτή τη θέση το φορτίο στον προστάτη είναι ακόμη μεγαλύτερο από το ποδήλατο.

Υπάρχει μια άποψη για το θετικό αποτέλεσμα αυτού του οχήματος.

Χάρη στην ποδηλασία, όλο το σώμα εκπαιδεύεται, μύες των ποδιών.

Επίσης, οι αθλητές ποδηλάτων έχουν ένα υγιές καρδιαγγειακό σύστημα, λόγω του οποίου μεταφέρεται ένα θετικό αποτέλεσμα σε άλλα συστήματα οργάνων, συμπεριλαμβανομένου του αναπαραγωγικού συστήματος.

Ποια μορφή σέλλας είναι καλύτερα να επιλέξω;

Όταν η προστατίτιδα είναι ιδιαίτερα σημαντική για τη χρήση της σέλας μόνο ένα ειδικό ανατομικό σχήμα, το οποίο θα καταστήσει δυνατή τη μείωση του φορτίου στον αδένα του προστάτη.

Το κύριο χαρακτηριστικό του είναι η παρουσία εσοχών και εγκοπών για την ανακούφιση της πίεσης στην περιοχή του προστάτη. Σε αυτή την περίπτωση, θα είναι ελάχιστη και αβλαβής.

Σέλα ποδηλάτου για προστάτη

Υπάρχουν και άλλες παράμετροι που πρέπει να λαμβάνονται υπόψη κατά την επιλογή μιας σέλας:

  • μέγεθος Οι κατασκευαστές παρέχουν την ευκαιρία να επιλέξετε το μέγεθος της σέλλας ανάλογα με το μέγεθος των οστών της πυέλου.
  • ευκολία. Κατά την οδήγηση θα πρέπει να είναι άνετα, αν προκύψει δυσφορία, η σέλα δεν ταιριάζει.

Μπορώ να οδηγήσω ένα σταθερό ποδήλατο;

Οι ασκήσεις σε ένα σταθερό ποδήλατο έχουν παρόμοιο αποτέλεσμα με ένα κανονικό ποδήλατο.

Όταν συμπτώματα όπως ναυτία, πόνος στο περίνεο, αιμορραγία, ζάλη, πυρετός, επιδείνωση δυσουρικών διαταραχών, τα συμπτώματα πρέπει να διακόπτονται αμέσως για να αποφευχθεί η εμφάνιση της νόσου.

Ωστόσο, η μηχανική επίδραση της μοτοσικλέτας θεωρείται πιο χρήσιμη και βοηθά ακόμα και με την προστατίτιδα. Το κύριο καθήκον είναι η επιλογή της σωστής ανατομικής σέλας, καθώς και η τήρηση των τάξεων χρόνου.

Ποδηλασία ως πρόληψη των νόσων του προστάτη

Οι αθλητικές δραστηριότητες με τη μορφή ποδηλασίας έχουν θετικό αντίκτυπο σε ολόκληρο το ανθρώπινο σώμα, σε όλα τα συστήματα οργάνων. Εάν ασκείτε μέτρια δραστηριότητα χωρίς φανατισμό, τότε η κυκλοφορία του αίματος αυξάνεται στον προστάτη και στα άλλα ουρολογικά όργανα.

Η ποδηλασία έχει τα ακόλουθα πλεονεκτήματα:

  • βελτιώνοντας την παροχή αρτηριακού αίματος και οξυγόνου στα όργανα του ουρογεννητικού συστήματος.
  • αυξημένη ροή αίματος προς τη περιοχή της πυέλου.
  • βελτίωση του μεταβολισμού.

Τέτοιες θετικές στιγμές μπορούν να αποτρέψουν την εμφάνιση προστατίτιδας, οπότε η ποδηλασία μπορεί να θεωρηθεί προληπτικό μέτρο αυτής της νόσου.

Σε αυτή την περίπτωση, η διαδρομή πρέπει να είναι ήρεμη, χωρίς να χρειάζεται να αναπτυχθεί μεγάλη ταχύτητα. Θα πρέπει επίσης να παραμείνετε στη σέλα όχι περισσότερο από 30-40 λεπτά συνεχώς.

Πότε η ποδηλασία αντενδείκνυται;

Η ποδηλασία αντενδείκνυται στις ακόλουθες περιπτώσεις:

  • χρόνια προστατίτιδα στην οποία παρουσιάζεται συμφόρηση. Σε αυτή την κατάσταση, η ασθένεια μπορεί να επιδεινωθεί περαιτέρω λόγω της συμπίεσης των αποφρακτικών αγωγών του προστάτη.
  • οξεία προστατίτιδα κατά την έξαρση της νόσου, συνοδευόμενη από οδυνηρά και δυσάρεστα συμπτώματα.
  • υποτροπή της χρόνιας προστατίτιδας.

Σχετικά βίντεο

Μπορώ να οδηγήσω ένα ποδήλατο με προστατίτιδα; Η απάντηση στο βίντεο:

Έτσι, η ποδηλασία έχει πολλές θετικές απόψεις, καθώς αυτό το άθλημα σας επιτρέπει να ρυθμίσετε το μεταβολισμό, το καρδιαγγειακό σύστημα και άλλα όργανα. Αυτό οφείλεται στη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος.

Ωστόσο, με τον προστάτη, αυτές οι ασκήσεις μπορούν να έχουν αρνητικές συνέπειες λόγω της πίεσης στον προστάτη. Ως εκ τούτου, η πατινάζ είναι δυνατή μόνο κατά την περίοδο της ύφεσης της νόσου και μετά από διαβούλευση με έναν γιατρό, καθώς και χρησιμοποιώντας μια ανατομική σέλα.

  • Εξαλείφει τις αιτίες των κυκλοφορικών διαταραχών
  • Ανακουφίζει απαλά τη φλεγμονή μέσα σε 10 λεπτά μετά την κατάποση.

Προστατίτιδα και ποδηλασία, άσκηση σε σταθερό ποδήλατο με αδένωμα του προστάτη

Όλο και περισσότεροι οπαδοί ενός υγιεινού τρόπου ζωής επιλέγουν να ποδηλατούν, πιέζοντας τα αγαπημένα τους αυτοκίνητα. Πρόσφατα, ωστόσο, προέκυψαν πολλές αντιφατικές απόψεις σχετικά με το αν οι άνδρες μπορούν να πάνε για μακρά και συχνά ποδηλατικά ταξίδια, δεδομένου ότι αυτές οι δραστηριότητες δεν μπορούν να αποφέρουν οφέλη για την υγεία, αλλά αποδεικνύονται πολύ επικίνδυνες, προκαλώντας φλεγμονή του προστάτη. Είναι πραγματικά και αν η μοτοσυκλέτα είναι χρήσιμη για τον προστάτη, οι γιατροί ανακάλυψαν. Με βάση τις ανακαλύψεις τους, προσπαθήστε να εξετάσετε αυτό το θέμα πιο βαθιά.

Προστατίτιδα και ποδήλατο: τα υπέρ και τα κατά

Η μεγάλη ποδηλασία μπορεί να είναι επικίνδυνη, διότι κατά τη διάρκεια αυτών των περιπάτων μια στενή σέλα καταρρέει κυριολεκτικά στον καβάλο των ανδρών. Το σωματικό βάρος ασκεί πίεση στον προστάτη, το οποίο προκαλεί συμπίεση των κύριων αγγείων, μέσω των οποίων το αίμα ρέει στο όργανο αυτό. Για τον ίδιο λόγο, οι γιατροί δεν συστήνουν ασκήσεις σε σταθερό ποδήλατο για τον προστάτη.

Έλενα Μαλίσεβα: "Η προστατίτιδα νικήθηκε από τους ευρωπαίους γιατρούς και η ανακάλυψη τους στον τομέα της υγείας των ανδρών είναι τέλεια.

Οι Γερμανοί γιατροί που διενήργησαν τη μελέτη διαπίστωσαν ότι ένας άλλος λόγος για τον οποίο το αδένωμα του ποδηλάτου και του προστάτη συχνά σχετίζεται άμεσα. Κατά τη διάρκεια της ποδηλασίας συχνά, κατά τη γνώμη τους, είναι η πτώση, η οποία οδηγεί σε μώλωπες των γεννητικών οργάνων. Τέτοιες βλάβες είναι συχνά η αιτία της ανάπτυξης αδενώματος προστάτη. Για να αποφύγετε αυτές τις δυσάρεστες συνέπειες, μην καθίσετε στο ποδήλατο, εκτελέστε διάφορα κόλπα και άλματα που μπορούν να οδηγήσουν σε πτώση, σηκώστε τη σέλα ψηλά.

Ωστόσο, μια πιο αισιόδοξη ομάδα επιστημόνων και γιατρών βρήκε λύση σε αυτό το εξαιρετικό πρόβλημα. Προκειμένου η ποδηλασία να φέρει ευχαρίστηση και να προάγει την υγεία, οι άνδρες πρέπει να μάθουν πώς να επιλέγουν μια εργονομική σέλα που δεν προκαλεί ενόχληση, αφού προσαρμόζεται στις ανατομικές καμπύλες του αρσενικού σώματος.

Εάν θέλετε να οδηγήσετε ένα δίτροχο όχημα όλη την ώρα, είναι προτιμότερο να παραγγείλετε μια μεμονωμένη σέλα. Με αυτή την επιλογή, ο κατασκευαστής λαμβάνει υπόψη την ανατομική δομή του σώματος, το βάρος του πελάτη. Εάν δεν είναι δυνατή η πραγματοποίηση μιας τέτοιας παραγγελίας, συνιστάται να αγοράσετε μια φαρδιά σέλα που έχει μια εσοχή στη βάση ή σε μια υποδοχή. Δεν είναι επιθυμητό να έχουμε μια σέλα κατασκευασμένη από δερματίνη. Αυτό το υλικό προκαλεί το σχηματισμό ατμών στα γεννητικά όργανα.

Μετά τη ζύγιση όλων των πλεονεκτημάτων και των μειονεκτημάτων της ποδηλασίας με το αδενομάτη του προστάτη, μπορούμε να συμπεράνουμε ότι αυτές οι τάξεις θα είναι χρήσιμες εάν τις κάνετε σωστά και το κάνετε και γι 'αυτό πρέπει πρώτα να επισκεφθείτε τον ουρολόγο και στη συνέχεια να ακολουθήσετε ένα ίχνος αναζητώντας υγεία.

Ζήστε Υγιεινή: "Η προστατίτιδα υφίσταται θεραπεία για 1 πορεία. Συγχώρεση: πόνος, συχνή ούρηση, προβλήματα με τη δύναμη, λανθασμένες πυρκαγιές στο κρεβάτι.

Επιτρέπεται η οδήγηση ποδηλάτου με αδένωμα του προστάτη ή όχι;

Τα οφέλη της ποδηλασίας ως ευκαιρία γενικής φυσικής ανάπτυξης δεν αμφισβητούνται. Υπάρχουν όμως αντενδείξεις, ιδίως για μια διαγνωσθείσα ασθένεια - αδενομικό προστάτη;

Και αν ναι, είναι απόλυτοι ή σχετικοί; Μετά από όλα, δεν θέλω να αρνηθώ την ευχαρίστηση του περπατήματος.

Το αδένωμα του προστάτη και το ποδήλατο είναι συμβατές έννοιες ή όχι; Θα το συζητήσουμε αργότερα.

Υπάρχει κάποιο όφελος;

Δεν υπάρχει ιδιαίτερο όφελος από την ποδηλασία για τους άνδρες. Επειδή η ποδηλασία είναι εξίσου χρήσιμη για όλους - τους άνδρες, τις γυναίκες, τα παιδιά και τους ηλικιωμένους.

Το αναμφισβήτητο πλεονέκτημα της ποδηλασίας με τη σωστή επιλογή ποδηλάτου, εξοπλισμού και σωστής προσγείωσης είναι:

  • την πρόληψη της σωματικής αδράνειας ·
  • ευκαιρίες για την ομαλοποίηση του σωματικού βάρους.
  • κατάρτιση αερόβιες ικανότητες?
  • να εκπαιδεύει την καρδιά και να βελτιώνει το έργο της.
  • εκπαίδευση "αντλία μυών" και εκροή φλεβικού αίματος από τα κάτω άκρα.
  • τα δοχεία καθαρισμού των πλακών χοληστερόλης και η αύξηση της ροής του αρτηριακού αίματος, ακολουθούμενη από πλήρη παροχή αίματος στα γεννητικά όργανα.

  • την πρόληψη και τη θεραπεία της αθηροσκλήρωσης στο στάδιο της έναρξης της;
  • βελτίωση της γαστρεντερικής οδού.
  • αύξηση της παραγωγικής ικανότητας των πνευμόνων ·
  • την πρόληψη της προστατίτιδας στους άνδρες.
  • Ιδιαίτερη προσοχή πρέπει να δοθεί στη δυνατότητα ομαλοποίησης του βάρους (απώλεια βάρους παρουσία υπέρβαρου ή παχυσαρκίας), καθώς η εξομάλυνση του βάρους θα διευκολύνει την κατάσταση του ασθενούς.

    Όταν μετακινείτε σε ποδήλατο, ένα άτομο ξοδεύει 2,5 φορές λιγότερη ενέργεια ανά χιλιόμετρο από ό, τι όταν τρέχει. Κατά συνέπεια, η ποδηλασία με ταχύτητα 25 χλμ / ώρα όσον αφορά την κατανάλωση ενέργειας ισοδυναμεί με ταχύτητα 10 χλμ / ώρα.

    Για να χάσετε βάρος, πρέπει να δημιουργήσετε ένα έλλειμμα 400 kcal, το οποίο είναι πολύ πιθανό να προσφέρει ένα ποδηλατικό ταξίδι 10-15 km με ταχύτητα αποδεκτή για εσάς.

    Ποδηλασία με αδένωμα του προστάτη

    Οι κύριες αντενδείξεις είναι οι καρδιακές παθήσεις. Μόνο ένας καρδιολόγος μπορεί να δώσει ένα τελικό συμπέρασμα σχετικά με την αποδοχή της ποδηλασίας, την ένταση και τη διάρκεια της. Για τους άνδρες, η ποδηλασία, καθώς και η εκπαίδευση σε ποδήλατο ποδηλάτου, μπορούν να προκαλέσουν περισσότερη βλάβη παρά καλή, επειδή το βάρος του σώματος συνδέεται με τη σέλα, η οποία, όταν λειτουργεί με πεντάλ, ασκεί πίεση στον καβάλο.

    Μπορώ να οδηγήσω ένα ποδήλατο με αδένωμα του προστάτη; Δεν είναι επιθυμητό, ​​αφού τα αγγεία που το προμηθεύουν με αίμα συμπιέζονται στον προστάτη. Στο αδένωμα, ο υπερβολικός προστάτης ασκεί πίεση στην ουρήθρα και η ποδηλασία μπορεί να αυξήσει αυτή την πίεση.

    Κατά την ποδηλασία υπάρχει κίνδυνος να γίνει κυστίτιδα. Για να αποφύγετε αυτό, σε κρύο καιρό, θα πρέπει να φοράτε ζεστά παντελόνια ποδηλάτων αντί για σορτς. Καλά καλύπτει τον καβάλο και αδιάβροχο άνεμο. Το αδένωμα του προστάτη μπορεί επίσης να προκληθεί από μώλωπες των γεννητικών οργάνων που δεν είναι ασυνήθιστα όταν ποδηλατούν.

    Έτσι, ποδηλασία με αδένωμα του προστάτη θα πρέπει να γίνει προσεκτικά, χωρίς κόλπο.

    Ωστόσο, η πίεση στον αδένα του προστάτη μπορεί να μειωθεί επιλέγοντας εργονομική σέλα σχεδιασμένη για την ανατομία του αρσενικού σώματος.

    Η σέλα πρέπει να είναι σκληρή, επειδή μια φαρδιά σέλα μαλακού υλικού θα σας επιτρέψει να βουτήξετε σε αυτήν, πράγμα που μπορεί να επηρεάσει την κυκλοφορία στα πυελικά όργανα.

    Είναι καλύτερο να παραγγείλετε μια μεμονωμένη σέλα ή να αγοράσετε μια σέλα με μια εσοχή ή υποδοχή.

    Η σέλα δεν πρέπει να είναι κατασκευασμένη από δερματίνη, το υλικό αυτό οδηγεί στον «ατμό» των γεννητικών οργάνων.

    Έτσι, η επιλογή είναι δική σας - η ποδηλασία μπορεί να γίνει χρήσιμη για το αδενάμη του προστάτη, εάν παίρνετε το θέμα σοβαρά.

    Στο τέλος, η βλάβη του ποδηλάτου είναι ασύγκριτη με τη βλάβη της καθισμένης σε έναν υπολογιστή - ενώ η οδήγηση στα πυελικά όργανα αντιπροσωπεύει μόνο το 60% του σωματικού βάρους, σε σύγκριση με το 100% όταν κάθεται σε μια καρέκλα. Ακριβώς μην ξεχάσετε να επισκεφθείτε, εκτός από τον καρδιολόγο, πριν ξεκινήσετε περιπάτους και έναν ουρολόγο.

    Αν η οδήγηση σε ποδήλατο είναι αντενδείκνυται για εσάς, βάλτε την πλάτη σας στο μαξιλάρι και ζωγραφίστε τα πετάλια με τα πόδια σας, αυτό θα δώσει επιπλέον αίμα στον αδένα του προστάτη, όπως και κατά τη διάρκεια μιας πραγματικής βόλτας. Αυτή η άσκηση ονομάζεται "ποδήλατο".

    Και μπορείτε να μάθετε για βλαβερά και χρήσιμα προϊόντα για το αρσενικό όργανο εδώ.

    Συμπέρασμα

    Η ποδηλασία είναι χρήσιμη για όλες τις κατηγορίες του πληθυσμού, αλλά όταν ταξιδεύει με ποδήλατο είναι απαραίτητο να τηρούνται ειδικές προφυλάξεις για να αποφευχθεί η υπερβολική συμπίεση του προστάτη και παραβίαση της κυκλοφορίας του αίματος. Με όλα τα υπέρ και τα κατά, στη θεραπεία του αδενώματος του προστάτη με συντηρητικές μεθόδους, η ποδηλασία εμφανίζεται με τη σωστή επιλογή σέλας.

    Το όφελος ή η βλάβη θα φέρει την ποδηλατική ασθένεια της προστατίτιδας

    Σχεδόν όλοι οι άνδρες που πάσχουν από νόσο του προστάτη ενδιαφέρονται για το κατά πόσο η προστατίτιδα και το ποδήλατο είναι συμβατά και αν είναι δυνατόν να το οδηγήσετε με ουρολογικά προβλήματα. Μερικοί γιατροί πιστεύουν ότι η ποδηλασία μπορεί να επιδεινώσει την υγεία. Μερικοί γιατροί πιστεύουν στη χρησιμότητα μιας τέτοιας κατοχής και είναι πεπεισμένοι για την ανάγκη για ποδηλασία στη ζωή των ανδρών.

    Συνδέστε την υγεία με την ποδηλασία

    Με έναν υγιή προστάτη, η ποδηλασία είναι δυνατή και απαραίτητη και τα μέτρια ταξίδια δεν θα κάνουν πολύ κακό. Ωστόσο, είναι σημαντικό να γνωρίζουμε ότι αυτό δημιουργεί μια ορισμένη πίεση στον αδένα, έτσι οι εντατικές ασκήσεις μπορούν να προκαλέσουν βλάβη στο όργανο αυτό. Υπάρχουν ορισμένοι παράγοντες που πρέπει να γνωρίζουν οι άνδρες:

    1. Βάρος σώματος Με την αύξηση του βάρους, η πίεση στον προστάτη αυξάνεται. Ταυτόχρονα, το ταξίδι σε δίκυκλα οχήματα βοηθά να χάσετε βάρος. Αυτό σημαίνει ότι κατά τη διάρκεια του κύκλου με τα πόδια είναι επιθυμητό να παρατηρηθεί μετριοπάθεια. Ωστόσο, δεν πρέπει να είναι μακρύς.

    Ένας άνθρωπος που νοιάζεται για την υγεία του και δεν μπορεί να φανταστεί τη ζωή χωρίς ποδήλατο θα πρέπει να θυμάται ότι:

    • Η οδήγηση πρέπει να είναι μη ανθεκτική, με διακοπές.
    • τα οφέλη για την υγεία θα είναι μόνο από μέτρια και ήρεμη ποδηλασία.
    • οι τραυματισμοί και οι πτώσεις πρέπει να αποφεύγονται.

    Μώλωπες, επιθετικό στυλ ιππασίας συμβάλλουν σε προβλήματα με την ανέγερση, μειωμένη ευαισθησία του πέους, αλλαγές στους ιστούς των όρχεων και άλλες παθολογικές καταστάσεις.

    Ταυτόχρονα, εάν οδηγείτε μέτρια και ήρεμα, η μικροκυκλοφορία στον προστάτη και σε όλα τα όργανα βελτιώνεται, ο κίνδυνος στασιμότητας μειώνεται.

    Αρνητικές επιπτώσεις

    Εάν ένας άνθρωπος έχει ήδη νόσο του προστάτη ή τα αρχικά σημεία της προστατίτιδας, η ποδηλασία εξακολουθεί να είναι επιβλαβής. Το γεγονός είναι ότι όταν μετακινείται, η κατανομή του σωματικού βάρους στη σέλα είναι ανομοιογενής. Επιπλέον, επί του παρόντος, οι μορφές της σέλας είναι συνήθως στενές, συμβάλλοντας στη διάσπαση των πυελικών οργάνων, καθώς η συγκέντρωση του φορτίου πέφτει στην περιοχή του καβάλου, γεγονός που αυξάνει την πίεση στον προστάτη και την ουρήθρα.

    Με την πάροδο του χρόνου, με σταθερά και μακρά ταξίδια, εμφανίζονται ανεπαίσθητες αλλαγές στον αδένα του προστάτη, προκαλώντας την εμφάνιση φλεγμονωδών φαινομένων σε αυτό και τη μετάβαση της νόσου σε μια χρόνια μορφή.

    Σύμφωνα με τους ουρολόγους, οι άντρες αναζητούν βοήθεια στο οξεικό στάδιο της προστατίτιδας, χάνοντας την εμφάνιση της νόσου.

    Ποδηλασία με χρόνια ασθένεια

    Ένας άνθρωπος που έχει διαγνωστεί με προστατίτιδα, πρέπει να προειδοποιεί αναγκαστικά τον ουρολόγο για τον προγραμματισμό ταξιδιών με ποδήλατο. Ανάλογα με τη μορφή της νόσου και τη γενική κατάσταση του ασθενούς, ο γιατρός μπορεί να σας περιορίσει ή να σας συμβουλεύσει να επιλέξετε διαφορετικό τρόπο και ένταση παρόμοιας άσκησης.

    Η ποδηλασία με χρόνια προστατίτιδα μπορεί να απαγορευτεί εντελώς από έναν ουρολόγο. Αυτό εξηγείται από την παρουσία μηχανικής επίδρασης στον αδένα, στον οποίο ο αγωγός έχει μπλοκαριστεί κατά τη διάρκεια της νόσου. Το ενεργό φορτίο οδηγεί σε αυξημένη κυκλοφορία του αίματος και ροή αίματος στο όργανο, ενώ ο ίδιος ο προστάτης συμπιέζεται κατά τη διάρκεια της κύλισης, επιδεινώνοντας περαιτέρω την κατάσταση των αγωγών. Η φλεγμονή στον αδένα, η οποία εμποδίζει την εκροή αίματος από αυτό, οδηγεί σε επιδείνωση. Όλα αυτά μπορούν να οδηγήσουν σε επιδείνωση της προστατίτιδας.

    Οι συστάσεις του γιατρού

    Εάν οι γιατροί δεν απαγορεύουν την ποδηλασία, οι άνδρες πρέπει να τηρούν τις ακόλουθες συστάσεις:

    1. Περιορίστε τη διάρκεια των τάξεων. Μεγάλες πεζοπορίες χωρίς διακοπή όταν απαγορεύεται η προστατίτιδα. Βόλτα καλύτερα σε ζεστό καιρό με υποχρεωτική ανάπαυση. Ένα καλό μέρος για ποδηλασία είναι οι περιοχές πάρκων.

    Οι ποδηλατικές βόλτες δεν είναι επιβλαβείς για την υγεία στην κανονική κατάσταση του προστάτη.

    Αυξάνουν την κυκλοφορία του αίματος, ανακουφίζουν από σημεία στασιμότητας, αυξάνουν το μεταβολισμό και την παροχή οξυγόνου στον αδένα του προστάτη και σε άλλα όργανα, αλλά με την κατάσταση της σωστά επιλεγμένης μεταφοράς και οδήγησης κατά μήκος οδών. Με την οξεία μορφή ή με την επιδείνωση της χρόνιας προστατίτιδας, είναι απαραίτητο να αρνηθεί κανείς την ποδηλασία. Στις ασθένειες του προστάτη, είναι σημαντικό να τηρούνται όλες οι συστάσεις του ουρολόγου. Αγνοώντας τις συμβουλές του γιατρού μπορεί να επιδεινώσει την κατάσταση του αδένα και να οδηγήσει σε περαιτέρω αλλαγές που απαιτούν πιο σοβαρά ιατρικά μέτρα.

    Το βίντεο λέει για την πιθανότητα ποδηλασίας με προστάτη:

    Ποδήλατο και προστατίτιδα

    Η καταπολέμηση της παχυσαρκίας, των καρδιαγγειακών παθήσεων, της προστατίτιδας, αναγκάζει τους ασθενείς μας να αναζητήσουν νέους και νέους τρόπους πρόληψης και θεραπείας αυτών των ασθενειών. Και ένα ποδήλατο είναι ένα εξαιρετικό μέσο για την επίτευξη αυτών των στόχων. Από την πλευρά του γιατρού, θα έλεγα ότι μια τόσο θετική στάση απέναντι στο "ποδήλατο" αξίζει τον έπαινο, ειδικά για τις γυναίκες. Με τα άτομα, τα πράγματα είναι διαφορετικά και εδώ είναι γιατί. Η ανατομική δομή των γεννητικών οργάνων των ανδρών και των γυναικών είναι θεμελιωδώς διαφορετική μεταξύ τους. Εάν για τις γυναίκες αυτό το αβλαβές άθλημα γίνει σχεδόν ο μόνος τρόπος για να καταπολεμήσει το υπερβολικό βάρος, τότε οι άνδρες πρέπει να είναι πιο προσεκτικοί σχετικά με το ποδήλατο. Περισσότερες πληροφορίες και συστάσεις σχετικά με τις σωματικές ασκήσεις στην κλινική της ουρολογίας και της γυναικολογίας μπορούν να ληφθούν κατά τη διάρκεια της διαβούλευσης με τους ειδικούς. Τα πάντα εξηγούνται πολύ απλά - οι άντρες συχνά έχουν χρόνια προστατίτιδα, η οποία μπορεί να αναπτύξει επιπλοκές από την ουρογεννητική οδό.

    Κάθισμα ποδηλάτου και προστατίτιδα

    Η σέλα για το ποδήλατο είναι μικρή και βρίσκεται στην περιοχή του καβάλου κατά τη διάρκεια της κίνησης. Κατά τη μετακίνηση, το σωματικό βάρος του ποδηλάτη κινείται ακριβώς πάνω στη σέλα, στην οποία αγγίζει η περιοχή του καβάλου. Σε αυτή την περιοχή στους άνδρες εντοπίζονται ο προστάτης και η οπίσθια ουρήθρα. Η φυσική πίεση σε αυτά τα όργανα οδηγεί σε τραύμα στον προστάτη και την ουρήθρα. Με επαναλαμβανόμενες επαναλήψεις τέτοιων ταξιδιών, εμφανίζονται μικρές βλάβες στη δομή του προστάτη, που οδηγούν τουλάχιστον στην ανάπτυξη χρόνιας προστατίτιδας. Έτσι αναπτύσσεται η φλεγμονή στον αδένα του προστάτη, η οποία υποστηρίζεται περαιτέρω από την πρόσθετη τραυματισμό των περιβαλλόντων ιστών. Ακολουθεί μια σύντομη περιγραφή του μηχανισμού της βλάβης του προστάτη κατά την ποδηλασία. Το αλκοόλ, η υποδυμναμία και οι λοιμώξεις των γεννητικών οργάνων μπορούν επίσης να προκαλέσουν προστατίτιδα. Υπάρχουν λίγες δημοσιεύσεις σχετικά με αυτό το θέμα. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο η εμπειρία μας έκανε να γράψουμε ένα σύντομο δοκίμιο για αυτό το θέμα. Για πολλά χρόνια, η κλινική ουρολογίας έχει αποκτήσει μεγάλη εμπειρία στην αντιμετώπιση της χρόνιας προστατίτιδας, συμπεριλαμβανομένων των ποδηλατών. Πώς να λύσετε αυτό το πρόβλημα;

    Πρόληψη ποδηλάτου και προστατίτιδας

    Για τους λάτρεις της ενεργού ποδηλασίας υπάρχει μια διέξοδος και αυτό είναι μεγάλο. Όπως λένε - όλοι οι έξυπνοι είναι απλοί. Η δημιουργία μιας ανατομικά σωστής σέλας σας επιτρέπει να αποφύγετε σχεδόν όλες τις αρνητικές επιπτώσεις στα γεννητικά όργανα των ανδρών. Η σέλα ποδηλάτου θα πρέπει να έχει υποδοχή ή εσοχή για την ανακούφιση της φυσικής πίεσης στον αδένα του προστάτη. Όταν χρησιμοποιείτε μια ανατομική σέλα, η πίεση στον αδένα του προστάτη είναι ελάχιστη και ασφαλής για τους άνδρες. Αυτή είναι η πρόληψη της προστατίτιδας. Παραλλαγές της λειτουργικής σέλας ποδηλάτου παρουσιάζονται παρακάτω.

    Οι γιατροί και οι φυσιοδίφες έδωσαν προσοχή στο πρόβλημα αυτό νωρίτερα. Πάνω από 100 χρόνια πριν, ο μεγάλος αρχιτέκτονας Gaudi δημιούργησε μια ολόκληρη περιοχή πάρκων στη Βαρκελώνη με λειτουργικά παγκάκια που αναπαράγουν με ακρίβεια τις ανατομικές καμπύλες της ανθρώπινης σπονδυλικής στήλης. Ο πάγκος Gaudi έχει αποκτήσει παγκόσμια αναγνώριση και είναι η αρχή της ανάπτυξης της προληπτικής ιατρικής. Έτσι το θέμα με το λειτουργικό κάθισμα δεν είναι καινούργιο. Ωστόσο, υπάρχουν επίσης αυστηρές αντενδείξεις για ποδηλασία. Αυτό ισχύει κυρίως για ασθενείς με καρδιακές παθήσεις.

    Σας συμβουλεύουμε όλους τους ασθενείς να συμβουλεύονται έναν θεραπευτή, έναν καρδιολόγο και έναν ουρολόγο πριν ξεκινήσετε αυτό το άθλημα.

    Πλεονεκτήματα ποδηλάτου

    Συνοψίζοντας όλα τα πλεονεκτήματα ενός ποδηλάτου και περπατά πάνω του, μπορούμε να συμπεράνουμε για την ασφάλεια της χρήσης ενός ποδηλάτου με μια σωστά επιλεγμένη σέλα και του θετικού αντίκτυπου αυτού του αθλητισμού στη συνολική υγεία. Η ποδηλασία είναι αποτελεσματική και πάνω απ 'όλα είναι:

    1. Πρόληψη της σωματικής αδράνειας.
    2. Παχυσαρκία
    3. Καρδιακή βελτίωση
    4. Αύξηση της φλεβικής εκροής από την περιοχή των κάτω άκρων και των οργάνων της μικρής λεκάνης
    5. Ενίσχυση της ροής του αρτηριακού αίματος με καύση ενδογενούς χοληστερόλης στα τοιχώματα των αρτηριών και αύξηση της ροής αίματος γενικά
    6. Θεραπεία της αθηροσκλήρωσης στα αρχικά στάδια. Η θεραπεία αυτής της νόσου είναι πιο αποτελεσματική στο 1ο στάδιο της ανάπτυξης - το στάδιο ενός λιποειδούς σημείου. Η αθηροσκληρωτική πλάκα, η αθηρωμάτωση και τα στάδια ασβεστοποίησης μειώνονται δραστικά.
    7. Βελτίωση της εργασίας του γαστρεντερικού σωλήνα
    8. Βελτίωση της λειτουργίας των πνευμόνων: Α) Πρώτον, λόγω της αυξημένης εκκένωσης των τοξινών από την κυψελιδική συσκευή και τα βρογχιόλια Β) Δεύτερον, λόγω της σταδιακής αύξησης της παραγωγής επιφανειοδραστικών ουσιών - μιας ουσίας που αυξάνει την ελαστικότητα του αλλόχαρου πνευμονικού ιστού γενικά
    9. Πρόληψη της προστατίτιδας με σωστά επιλεγμένη σέλα ποδηλάτου

    Η θεραπεία της προστατίτιδας είναι αρκετά χρονοβόρα και χρονοβόρα. Οι κύριες διατάξεις δημοσιεύθηκαν σε περιοδικά, αναπτύχθηκαν προγράμματα θεραπείας για προστατίτιδα. Ωστόσο, ελάχιστη προσοχή δίνεται στην πρόληψη της προστατίτιδας.

    Έτσι, ακολουθώντας τις συστάσεις του γιατρού, το ποδήλατο είναι ένας πολύ χρήσιμος τρόπος για τη θεραπεία και την πρόληψη πολλών ασθενειών και τη βελτίωση της ποιότητας ζωής των ασθενών. Υγεία και ποδήλατο (υγεία και ποδήλατο) - Εξοικονομήστε την υγεία σας!


    ΘΕΩΡΗΘΕΙ ΤΟ ΑΡΘΡΟ; ΚΑΝΕΤΕ ΚΑΙ ΜΕΤΑΞΤΕ ΜΕ ΦΙΛΟΥΣ!